Araç çubuğuna atla
Sağlık

Rezene Nedir ? Faydaları Zararları Nelerdir ?

Rezenenin besin değeri

Rezene değerli mineraller ve vitaminler (A, C) ihtiva eden yaprağı, tohumları ve kökü şifa kaynağıdır. Çayı, yağı, sabunu, merhemi ve şurubu üretilirken, bilinen faydalarından dolayı ilaç yapımında da kullanılmaktadır. Hem Şifalı hem faydalı.

Rezene nerede yetişir?
Rezene nerede yetişir?

Rezene nerede yetişir?

Ege’den Güneydoğu’ya birçok yerde yetiştirilir. Akdeniz bitkisi olarak bilinen ve uzun ömürlü olan rezene bitkisinin boyu 1,5-2 metreyi bulabilir. Sarı çiçek açar. Ilıman iklimleri sever. Taze rezenenin yaprağı ile gövdesi ve soğanı salatalarda ve yemeklerde kullanılmaktadır. Kendiliğinden yetiştiği ve döktüğü tohumları ile çoğaldığı görülmektedir.

Tohumu ekilebileceği gibi fide alınarak ta dikim yapılabilir. Tohumunu ekecekseniz, bir gün suda beklettikten sonra çapalanmış toprağa atarak üzerini az toprakla kapatın. Toprağını nemli tutun. 10 güne kadar çimlenir. Fideleyecekseniz dikerken su vermeyi sakın unutmayın.

Rezene kaynatılır mı, demlenir mi? Çayı nasıl hazırlanır?
Rezene kaynatılır mı, demlenir mi? Çayı nasıl hazırlanır?

Rezene kaynatılır mı, demlenir mi? Çayı nasıl hazırlanır?

Rezenenin tohumları ve yaprakları demlenerek çay olarak ta tüketilir. Tohumu ezilir, kaynayan suya atılır. Birkaç dakika kadar kısık ateşte kaynatıldıktan sonra 5-10 dakika da demlenmesi için bekletilir. Süzülerek bardağa alınır ve soğumadan içilir. Her bitki çayında olduğu üzere rezene çayında da aşırı tüketmek zararlıdır.

Rezene çayının faydaları nelerdir? Neye iyi gelir?
Rezene çayının faydaları nelerdir? Neye iyi gelir?

Rezene çayının faydaları nelerdir? Neye iyi gelir?

Rezene çayları hazır poşetlerde kullanıma sunuluyor olsa da bunların yerine doğal rezene bitkisini bulup kullanmanız tavsiye edilir. Aktarlarda çay yapılmak üzere tohumları satılmaktadır. Anne sütünü artırır. Emziren kadınlarda ve altı aylıktan büyük bebeklerdeki gaz sıkıntısının hafifletir. (Bebekler için önce doktora danışın, hamileler için yazının sonlarında yer alan zararları bölümünü okuyunuz). Tohumu çiğnendiğinde tükürükteki nitrit’i artırarak tansiyonu düzenler.

Mide ve bağırsak hareketliliğini artırır, şişkinlik, mide krampı, gaz ve kas spazmına ve kabızlığa iyi gelir. Gripte ve soğuk algınlığında boğaz yanmasını giderir. Öksürüğe de iyi gelen çayının solunum yolunu rahatlattığı, balgam söktürdüğü, burun kanallarını açtığı da bilinir. Gargara yapılarak boğaz ağrısında kullanılabilir. Yatmadan önce içilirse metabolizmayı hızlandırır. Kas gevşeticidir. Rahim kasılmasından kaynaklanan regl sancılarını hafifletir. Baş ağrısına iyi gelir. Sıvı dengesini sağlar.

Çayını demleyip soğuttuktan sonra pamukla göz çevresine sürüldüğünde, şişlikleri azaltır. Kanı temizlediğine inanılır. Göz tansiyonu ve göz kuruluğu için faydalıdır, bunun için ılık çayı ile gözlerinizi yıkayabilirsiniz. Ayrıca ılık rezene çayı ile cildinize bakım yapabilirsiniz. Serinlememize yardımcı olur. Tohumları düzenli yenildiğinde hormonlar dengelenir.

Rezenenin zararı var mı? Çayının zararları nelerdir?
Rezenenin zararı var mı? Çayının zararları nelerdir?

Rezenenin zararı var mı? Çayının zararları nelerdir?

Aşırı tüketildiğinde kusmaya, mide ve baş ağrısına ve alerjik yan etkilere neden olabilir. Aşırı kullanım nedeniyle kalp çarpıntısı veya kalpte ritim bozukluğu olursa, nefes almada güçlük çekerseniz ya da cilt sorunları yaşarsanız, acilen tıbbî yardım almalısınız.

Hamile iken tüketmekten kaçınmalısınız. Bazı kişilerde kan şekerini olumsuz yönde etkileyebileceği bildirilmiştir. Ayrıca internet sitelerinde şifalı bitkiler ile ilgili yapacağınız araştırmada bulduğunuz bilgiler genel amaçlı bilgilendirmelerdir. Her bitki herkeste olumlu ya da olumsuz aynı etkiyi göstermeyebilir.

Etiketler

Hakan Yıldız

Doğum tarihi - yeri: 1978 - Konya. Mezuniyet bilgileri: Anadolu Üniversitesi İşletme Bölümü, Anadolu Üniversitesi Adalet Bölümü. Eğitim Sertifikaları: ISO 9001:2000 Kalite Yönetim Sistemi (2007), Bilgisayar Operatörlüğü, (2014), Temel Grafoloji - İmza ve Yazı Analizi, İletişim ve Tanışmada Zarafet, İş Hayatında Zaman Yönetimi ve Motivasyon, Kurum Kültürü ve İmaj Yönetimi, Etkili İletişim ve Beden Dili, Kişilik Tipleri ve Farkındalık (2015). Mesleği: Resmî bir kurumda veri hazırlama ve kontrol işletmeni.

3 Yorum

  1. Rezene çayını bebeklere içirebilirsiniz. Yetişkinlerden farklı olarak daha az miktarda rezene ile demlemeli, sadece taze çay verilmeli (demlenen çayın artanı daha sonra bebeğe vermek üzere saklanmamalı) ve oda sıcaklığındaki rezene çayından 5-6 çay kaşığı kadar verilmeli. Hazır rezene çayları satılsa da katkı maddesi içerebileceğini ve bebeğinizde alerjiye neden olabileceğini unutmayın. Bebeklerde günlük kullanımı 2-3 defadan fazla olmamalı. Sağlıklı günler dileriz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı