Araç çubuğuna atla
Sağlık

Isırgan otu faydaları nelerdir ? Çayı Neye iyi gelir ? Zayıflatır mı ?

Isırgan otu faydaları ile ilgili arama motorlarında bir çok araştırma yapılmaktadır. Bizde bu yazımızda sizlere ısırgan otunun faydalarından ve zararlarından bahsedeceğiz. Çayının neye iyi geldiğine ve nasıl hazırlandığına değineceğiz.

Isırgan otu nedir ? Isırgan otunun besin değeri nasıldır ?

Latincesi urtica dioica olan ısırgan otu dünya çapında yetiştiriliyor. En çok ise Kanada’da, Avrupa’da, Afrika’nın kuzeylerinde ve Asya’nın kuzeylerinde (soğuk kesimlerinde) yetiştirilmektedir. Kökeni ise Asya’nın kuzeyleridir. Üç veya daha fazla yıl yaşar. Alt türleri de olan bitkinin yaprakları, kökleri, yaprakları, çiçekleri ve tohumları kullanılmaktadır. Pek bilinmese de ısırgan otunun çok eskilerden beri tedavi edici özelliğinden faydalandığı bir gerçektir. Ağrı kesici, anti-mikrobiyal, anti-oksidan, anti-ülser, anti-aging ve anti-enflamatuar olan ısırgan otunun böbrek, kalp ve kemik sağlığına faydalıdır.

Çayı, böreği ve çorbası gibi çeşitli şekillerde kullanılan ısırgan otunun besin değerleri ile yazımıza devam edelim. Mineralleri (potasyum, kalsiyum), vitaminleri (D, K, C, B2 ve A) ihtiva eder. Formik asiti, histamini, niasini, riboflavini, fosforu, karbonhidratları, proteinleri, folatı, boru ve demiri barındıran ısırgan otu hastalıklara karşı koruyucu özelliğe sahiptir. Yüz gramında yaklaşık olarak bulunanlardan bazıları şunlardır: 7,5 gram karbonhidrat, 7 gram lif, 480 miligram kalsiyum ve 2,5 gram protein.

Isırgan otu faydaları nelerdir ?

İdrar söktürücüdür. Sindirim sistemine faydalıdır. Böbreklerden toksinleri atar. Böbrekte, mesanede ve safra kesesindeki taş ve kum atımını sağlar, oluşmasını önler. Çokça demir ve C vitamini içerir. Bu da kan hücrelerinin artmasını sağlayarak yaraların çabuk iyileşmesine yol açar. Eğer düzenli tüketirseniz tansiyonunuzu düşürür. Kalbe, damarlara, prostata, solunum rahatsızlığına, astıma, saman nezlesine, suçiçeğine, egzamaya, yanığa (zeytinyağıyla), alerjiye ve mevsimsel alerjiye tedavi edicidir. Ellerdeki, dizlerdeki, kalçalardaki ve omurgadaki kas, eklem ve romatizma ağrılarını hafifletir. Ağrıları hafifletmek için banyosu yapılarak ağrıyan yerlere masaj yapılabilir. Gut hastalığına karşı da etkilidir. Sivilce (akne) ve bakteri bulaşmasını önleyiciliği vardır. Maskesi yapılarak kırışıklıklar giderilir. Saç dökülmesi, kepek ve kellik için de kaynatıldığı suyu kullanılmaktadır.

Isırgan otu çayı neye iyi gelir ? Isırgan otu neye iyi gelir ?

Tüp bebek tedavisinde kadınların yumurta toplamaya kadarki süreçte ısırgan otu çayı içmesi tavsiye edilmektedir. Kanser oluşumunu engeller. Bulantıyı ve ishali keser. Ülseri ve hemoroiti hafifletir. Diş etindeki iltihap kaynaklı kanamayı azaltır. Böcek ısırığının tedavisinde kullanılır. Sindirime iyi gelir. Kolesterolü düşürür. Hücreleri korur. İç kanama riskini azaltır. Ağza ve dişlere bakım için faydalıdır.

Isırgan otu çayı nasıl yapılır ?

Isırgan otu çayı, taze ısırgan otuyla yapılabildiği gibi ısırgan otunun kökleri, yaprakları, tohumları ve çiçekleri kurutularak da yapılabilir. Isırgan otu çiçeğinin çayını yapmak için kaynamış suya eklenerek beş dk. kadar demlendirilir. Ilıyınca içilir. Köklerinden çay yapmak için ise soğuk suya katılan kökler kaynatılır, kaynayınca 5 dk. kadar demlendirilir. Soğuyunca içilir. Eğer tohumlarından çay yapmak istiyorsanız, tohumlarını havanda döverek ezilir. 10 dk. kadar kaynatılan ezilmiş tohumlar 10 dakika demlendirilir. Ilıyınca içilir. En sık kullanılan çayı ise kuru yapraklarından yapılanıdır. Yaprak kurusundan bir tutam (1 çay kaşığı veya 1 tatlı kaşığı) kadarını kaynatılmış suya eklenerek 5 ilâ 10 dk. kadar demlendirilir. Otu süzüldükten sonra içilir.

Isırgan otu çayı bir ay boyunca kür yapılır. Sabah kahvaltıdan 30 dk. önce (aç karına) 1 bardak içilir. Günlük içim limiti 2 veya 3 bardağı geçmemeli, içerisine tatlandırıcı şeker veya bal atılmamalıdır. Eğer aç iken içemiyorsanız veya tadı, kokusu rahatsız ediyorsa çayına nane yaprakları ekleyerek tadı ve kokusu değiştirilebilir.

Isırgan otu nasıl pişirilir ?

Çayının yanı sıra pişirilmiş yaprakları yemek olarak, çorbada, börekte veya salatada da tüketilir. Isırgan otu yaprağı az sulu buğulama şeklinde pişirilir. İstenirse püresi yapılıp salataya veya makarnaya katılabilir. Pişmiş veya kanatılmış ısırgan otu besin değerlerini kaybetmez, A vitamini, C vitamini, demir ve protein deposudur.

Isırgan otu tohumunun faydaları nelerdir ?

Isırgan otu tohumu kansere karşı, kadın hastalıklarına, sindirime, kan şekerini düşürmeye, cinsel gücü artırmaya, yorgunluğu gidermeye, mikrop öldürmeye, ödeme, prostat kanserine yakalanmaya, akciğere ve alerjik hastalıklara faydalıdır.

Isırgan otu zayıflatır mı ?

Evet. Isırgan otu metabolizmanızı hızlandırarak zayıflamanıza yardımcı olur. Zayıflamak için veya faydaları için ısırgan otu kullanıyorsanız, çokça su da içmelisiniz çünkü yoğun su kaybına neden olur.

Tavsiye makale: Papatya Çayı : Sağlık Açısından Önemi – Nasıl Hazırlanır?

Çocuklara ısırgan otu verilebilir mi ?

Evet, özellikle astımlı çocuklara da ısırgan otu verilebilir. Fakat ne miktarda verileceğine dair güvenli bir genel kanı olmadığından, hasta çocukların tedavisi için doktor nezaretinde dozu belirlenmelidir. Doktorunuz onay verdiği takdirde çocuklarda idrar söktürücü olarak ve iltihap kesici olarak kullanılabilir. Ayrıca çocuğunuza belli aralıklarla ısırgan otu çorbası verebilirsiniz.

Isırgan otunun zararları nelerdir ?

Yapraklarındaki tüylerin cilde teması, cildi tahriş ettiğinden ve kızartıp kaşındırdığından itici bulunan ısırgan otu, bu özelliği sayesinde haşerelerden kendini korur. Eldivenle tutulduğunda ise soruna yol açmaz. Tahriş olan cilt su ve sabunla yıkanabilir, koli bandıyla tüyler toplanabilir, soğuk ıslak bez tutma gibi kaşıntı giderici yöntemler uygulanabilir. Isırgan otu kaynatıldığında tüyleri zararsız olur yani batmaz.

Çocukları için doz aşımı zararlı olabilir. Hem çocuklarda hem yetişkinlerde, aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Ciddi hastalıklarınız varsa doktora danışarak tüketmeli, ilaçlarla etkileşimi mutlaka sorulmalıdır. Hamilelerin düşük yaptırma riskinden ötürü kullanmaları sakıncalıdır. Emziren annelerin sütünü artırır fakat doktor onayıyla kullanmaları gerekir.

Şeker hastalarının kan şekerini düşüreceğinden, fitoterapi uzmanı veya doktor onayı olmadan kullanılması risklidir. Yüksek tansiyonu olanların ısırgan otu kullanmaları da risklidir çünkü ısırgan otu kan basıncını artırır. İdrar yolu hastalığıyla alakalı ilaç kullananların idrar söktürücü özelliğinden ötürü ısırgan otu kullanması sakıncalı olabilir. Kan inceltici özelliği olduğundan, kan inceltici ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır. Isırgan otu kapsüllerinden satın alarak kullanacaksanız, miktarını ve süresini yine bir uzmana danışmalısınız.

Isırgan otu faydaları ile ilgili tanımlar yaptık. Faydalarından ve zararlarından bahsettik. Çayının nasıl hazırlanacağını anlattık. Böylelikle bir yazımızın daha sonuna geldik. İçeriğimiz ile alakalı sorularınızı ve yorumlarınızı bizimle yorum kısmında paylaşabilirsiniz.

Bu yazımız hazırlanırken Medikal Akademi sitesinden faydalanılmıştır.

Etiketler

Hakan Yıldız

Doğum tarihi - yeri: 1978 - Konya. Mezuniyet bilgileri: Anadolu Üniversitesi İşletme Bölümü, Anadolu Üniversitesi Adalet Bölümü. Eğitim Sertifikaları: ISO 9001:2000 Kalite Yönetim Sistemi (2007), Bilgisayar Operatörlüğü, (2014), Temel Grafoloji - İmza ve Yazı Analizi, İletişim ve Tanışmada Zarafet, İş Hayatında Zaman Yönetimi ve Motivasyon, Kurum Kültürü ve İmaj Yönetimi, Etkili İletişim ve Beden Dili, Kişilik Tipleri ve Farkındalık (2015). Mesleği: Resmî bir kurumda veri hazırlama ve kontrol işletmeni.

4 Yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı