Araç çubuğuna atla
Sağlık

Ihlamur Nedir ? Ihlamur Çayı Neye Yarar ? Ihlamurun Faydaları Nelerdir ?

Hangi bitki çayı neye iyi geliyor

Şifalı Bitki çayları ile ilgili merak edilen ve hastalıktan korunmak veya hastalığın tedavisi amacıyla arama motorlarında çok aranılan konulardan biri hangi bitki çayının neye iyi geldiğidir. Bu yazıda, en sevilen bitki çaylarının başında gelen ıhlamur çayının neye iyi geldiğinden bahsedeceğiz.

Besin değeri yönünden ıhlamur

A vitamini, B Vitamini (B6) ve C vitamini, kalsiyum, demir ve manganez minareli ile protein ve glikoz ihtiva eder

Ihlamur nerede yetişir? Ihlamur nasıl yetiştirilir?

Ihlamur (Latincesi tiliaceae) daha çok ılıman yerlerde yetişir. Ağacı 30 m.ye kadar büyüyüp, bin sene yaşayabilir. 80 farklı ıhlamur ağacı olsa da faydası için kullanılan iki çeşidi vardır: Avrupa ıhlamuru (Latincesi tiliacordata) ve yaz ıhlamuru (Latincesi tiliaplatyphyllos). Avrupa ıhlamurunun yaprakları büyük, yaz ıhlamurununki ise küçüktür. Çayı ağacın çiçek ve yapraklarından yapılır. Kabuğundan da çay yapıldığına da rastlayabilirsiniz. Çiçekleri ise en değerli olan kısımlarıdır, sarı renktedirler, hoş kokuludurlar.

Ihlamur çayı için yaprak ve çiçeklerinin hasadı için en uygun zaman haziran ayı ve temmuz ayıdır. Tomurcukların hasat zamanı ise mart ayıdır. Tomurcukları yemeklere katılır veya turşusu yapılır, tomurcuklarından merhem de yapılır. Ihlamur ağaçları hemen her şehirde yetişebilmektedir. Ormanda doğal olarak yetişir, park ve bahçelerde de görülebilirsiniz. Büyük yapraklıları Marmara ve Karadeniz bölgelerinde çokça yetişir.

Ihlamur nasıl kurutulur?

Ihlamur gölgede kurutulur. Zaman alt tarafı ile üst tarafı yer değiştirilir. 1 hafta kadar kuruması yeterlidir. Faydası ve kokusu kaçmasın diye hava almayacak şekilde (örneğin cam kavanozda) muhafaza edilmelidir. 1 yıldan fazla bekletmeden tüketmek gerekir.

Ihlamur çayı nasıl yapılır?

Bir tutam veya bir tatlı kaşığı kadar (yaklaşık 2 gr) ıhlamur çiçeğini (veya yaprağını) bir demliğe koyup, 1 su bardağı kaynar su ekleyin. Demliğin ağzını kapalı tutarak 5 ilâ 10 dk. demlenmesini bekleyin. 10 dk.’dan fazla beklerse faydası azalacağından bekletmeden ve günlük 3 bardaktan fazla olmamak şartıyla afiyetle içebilirsiniz.

Ihlamur çayı: Faydaları nelerdir? Neye iyi gelir?

Ihlamur çayı denince ilk akla gelen faydaları sakinleştirmesi ve ateş düşürmesidir. Kışın soğuk algınlığı, öksürük veya grip gibi rahatsızlıklara karşı korunmak için tüketilir. Çayına bal katılarak içildiğinde şifasının arttığına inanılır. Bağışıklığımızı artırarak vücudumuzun direncini güçlendirir. Koruyucu beslenme için baş tacı bir bitki çayıdır. Balgam söktürür, göğsü ve bronşları yumuşatarak nefesi açar. Çiçeklerindeki faydalı antioksidanlar sayesinde iltihap gidericidir.

Solunum yoluna, kalp-damar sağlığına ve kansere karşı etkilidir. Burun tıkanıklığını açar. Kansızlığı giderir. Yüksek tansiyonu olanların kullanması önerilir. Saç dökülmesine ve mide rahatsızlıklarına karşı faydalıdır. Spazm önleyicidir (bağırsak spazmını giderir, sancısını giderir). İdrar söktürücüdür. Depresyonu ve anksiyete rahatsızlığı olanlar yatmadan önce bir bardak içerse rahat uyutur.

Ihlamur çayı bedeni ve zihni sakinleştirici özelliği ile uyku verici olması nedeniyle çocuklar ve altı aylıktan büyük bebekler için uygun bir bitki çayıdır. Alerjisi olup olmadığı kontrol edilmelidir. Hiperaktif çocuklar için şifalıdır. Böbreği ve mesaneyi temizler. Buhar banyosu cildi yumuşatır, göze, saç sağlığına iyi gelir. Migren ağrılarını dindirir. Karabiber katılarak içilirse mide sancısını keser. (Karabiber fazla tüketilirse tahriş edici olabilir.)

Ihlamur yağı neye yarar? yağının faydaları nelerdir?

Yağını banyo suyuna birkaç damla damlatmak rahatlamaya yardımcı olur. Kaynar suya az miktarda ilave edilirse solunum problemlerini rahatlatır. Seyrelterek cilde sürülürse egzama, akne ve sedef hastalığına, tahriş olmuş veya iltihaplı yüzeylere iyi gelir, nemlendirir ve parlatır. Uzun süre cilt yüzeyinde kullanılmaması gerekir çünkü uzun süre kullanılırsa tahriş edebilir.

Ihlamurun zararı var mı? Ihlamurun zararları nelerdir?

Hep denildiği gibi, her şeyin azı karar, çoğu zarar. Çayı da günde 3 bardaktan fazla ve uzun süreli tüketilirse sağlığa zararlı olabilir.

  • Kalp hastaları kullanmamalıdır. Yoğun tüketilirse zararlı olabilir.
  • Lityum kullananlar doktora danışmadan kullanmamalıdır.
  • Alerjisi olanlar kontrollü kullanmalıdır.
  • Anemisi olanlar, hamileler ve emziren annelere önerilmez.
  • İlaç kullanırken etkileşiminin olup olmayacağı doktora danışılmalıdır.
  • Yemekten hemen sonra içilirse hazmı güçleştirir, uyuşukluk yapabilir.
Etiketler

Hakan Yıldız

Doğum tarihi - yeri: 1978 - Konya. Mezuniyet bilgileri: Anadolu Üniversitesi İşletme Bölümü, Anadolu Üniversitesi Adalet Bölümü. Eğitim Sertifikaları: ISO 9001:2000 Kalite Yönetim Sistemi (2007), Bilgisayar Operatörlüğü, (2014), Temel Grafoloji - İmza ve Yazı Analizi, İletişim ve Tanışmada Zarafet, İş Hayatında Zaman Yönetimi ve Motivasyon, Kurum Kültürü ve İmaj Yönetimi, Etkili İletişim ve Beden Dili, Kişilik Tipleri ve Farkındalık (2015). Mesleği: Resmî bir kurumda veri hazırlama ve kontrol işletmeni.

5 Yorum

  1. alacaksın ıhlamur çayını baddaniyenin altına gireceksin camdan yağan yağmuru izleyeceksin:)
    var bi hayalimiz :)))))

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı